MarykaM

Мы часто слышим фразу «Мы то, что мы едим», но мы также то, что мы пьем! Если мы спросим у любого человека «Какой твой любимый напиток?», то скорее всего услышим один из ответов: чай, кофе, лимонад или что-то алкогольное. Но существует еще один напиток, который пока имеет маленькую популярность, но зато способен изменить нашу жизнь в буквальном смысле – лимонная вода.
Лимонная вода удивительно освежает. Ее можно пить в любое время года. Несколько глотков лимонной воды способны придать нам силы и открыть второе дыхание. А какие еще преимущества хранит в себе лимонная вода?

Лимонная вода может очистить ваше лицо
У всех нас время от времени на лице появляются прыщики, которые снижают нашу уверенность. Порой кажется, что прыщи появляются в самый неподходящий момент, когда мы готовимся к собеседованию, на первое свидание или даже выйти замуж. Это происходит потому, что стресс может привести к свободным радикалам в нашем организме, которые провоцируют появление воспалений. Лимонная вода противодействует им, помогая печени выполнять свою работу должным образом, чтобы избавиться от токсинов в организме.
Лимонная вода также богата витамином С, который помогает вашей коже выглядеть сияющей и молодой.

Лимонная вода может укрепить иммунную систему
Еще одним из великолепных преимуществ лимонной воды является то, что она действительно может укрепить вашу иммунную систему.
Наши иммунные клетки примерно на 70 процентов состоят из витамина С. Если вы больны, то витамин С расходуется из клеток очень быстро. Таким образом, очень важно поддерживать его на высоком уровне. Вода с лимоном – это очень простой способ сделать это.

Лимонная вода замечательна для беременных женщин
Когда вы беременны, ваш организм нуждается в витамине С. Без него организму беременной женщины сложнее бороться с инфекциями, вирусами и простудой. Кроме того, многие женщины в положении жалуются на усталость, хотя основные нагрузки им еще предстоит пережить с появлением малыша на свет. Лимонная вода, богатая витамином С, выступает в качестве фантастической поддержки вашего тела.

Лимонная вода помогает сбалансировать рН нашего тела
Наше тело имеет систему балансировки рН, который должен быть хорошо отрегулирован. Идеальный уровень 7.4. Если уровень отклоняется в любом направлении, это серьезно сказывается на нашем самочувствии и здоровье.
Одним из удивительных преимуществ воды с лимоном является то, что она помогает хорошо сбалансировать уровень рН. Это потому, что она является частью щелочной диеты, которая является очень важной для большинства из нас, так как мы чаще потребляем продукты, создающие кислую среду (зерновые, мясные продукты). Питьевая вода с лимоном это отличный способ восстановить баланс рН и оставаться красивыми и здоровыми.

Лимонная вода может помочь вам похудеть
Еще одним из фантастических преимуществ лимонной воды является то, что она может помочь вам похудеть. Множество людей во всем мире стремятся похудеть. Но либо они не предпринимают никаких действий к этому, либо концентрируют все свое внимание на диетах, которые не работают.
Однако вы можете увидеть более быстрые результаты, если добавите лимонную воду в свой рацион. Лимонная вода отлично ускоряет обмен веществ и может улучшить пищеварение. Кроме того, она также сохраняет ощущение сытости надолго, а это означает, что вы съедите меньше в течение дня.

Будьте здоровы!